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Liebe ambitionierte Sportler,
 

die eigene sportliche Leistung genau dann optimal abzurufen, wenn es drauf ankommt, ist für Viele eine Herausforderung. Nervosität, Stress oder Druck verhindern oft, dass wir zeigen können, was wir drauf haben.
 

Diese mentalen Faktoren kann man aber beeinflussen und verändern.
 

Ich bin Sportwissenschaftler und Mentaltrainer und arbeite seit 1990 mit Hochleistungsathleten der verschiedensten Sportarten zusammen, um ihnen genau das zu ermöglichen.
 

Diese Erfahrung und diese Tools gebe ich erstmals als Online-Kurs weiter – zum bequemen Lernen von zu Hause aus.

Die Zusammenarbeit mit Clemens war ein wichtiger Teil in der Olympia-Vorbereitung und dem Erreichen der Gold-Medaille und der Weltmeisterschaft.

(Alexander König, Trainer Aljona Savchenko und Bruno Massot, Goldmedaillen-Gewinner im Eiskunstlauf-Paarlauf 2018 in PyeongChang und Weltmeister 2018)




Mentaltraining ist inzwischen ein wichtiger Teil meines Trainings geworden. Gerade nach meiner schweren und langen Verletzung hat auch die Unterstützung von Clemens dazu beigetragen, dass ich wieder körperlich und psychisch top fit wurde und sogar beim ersten Rennen danach meinen ersten Sieg bei einem Weltcup-Rennen erringen konnte.
(Stefan Luitz, Mitglied der Deutschen Ski-Nationalmannschaft, Bronze-Medaille)  
 

Durch die Zusammenarbeit mit Clemens sind mir die mentalen Faktoren meines Erfolges erst so richtig bewusst geworden. Seit ich diese einsetze, bin ich weniger krank und meine Leistung hat sich deutlich verbessert. Ich hatte letztes Jahr die beste Saison meiner Karriere.

(Sebastian Eisenlauer, Mitglied der Deutschen Ski-Langlauf Nationalmannschaft)

Im Sport ist es wichtig Ziele zu haben und diese auch immer wieder anzuvisieren. Mit den mentalen Methoden, dich ich bei Clemens lerne, gelingt mir das immer besser und so bin ich fokussierter im Training und im Wettkampf. Mentaltraining ist für mich ein wichtiger Aspekt für meinen Erfolg.

(Andreas Sander, 2021 Fize-Weltmeister Abfahrt Ski alpin )

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Mentaltraining ist gerade für mich als Skirennfahrer enorm wichtig. Die korrekten Bewegungsabläufe auch in extremen Situationen abrufen zu können, gelingt mir mit mentaler Vorbereitung sehr viel besser. Meine Zusammenarbeit mit Clemens hat mich dabei und in vielen anderen Bereichen sehr unterstützt.
(Tobias Stechert, ehem. Mitglied der Deutschen Ski-Nationalmannschaft)


 

„Im Mentaltraining bei Clemens Maria Mohr lerne ich sehr viel über mich selbst. Ich kann Dinge anpacken und verändern die mich als Sportlerin und Person zuvor belastet und gehemmt haben. Er hat mir gezeigt neue Stärken in mir zu wecken, Ängste und Zweifel zu besiegen und Ziele bewusst zu setzen, zu verfolgen und zu erreichen. Das Mentaltraining hat meinen Weg zu einer erfolgreichen Sportlerin sehr unterstützt und mich als Person gestärkt.“

(Lisa Brennauer, mehrfache Radfahr-Weltmeisterin)

„Die Ergebnisse, die ich durch das Mentaltraining bei Clemens erreicht habe, sind phänomenal. Ich habe mich innerhalb eines Jahres in allen Bereichen meines Lebens enorm verbessert. Im Sport habe ich die besten Leistungen, die ich je hatte und die ich selbst nicht für möglich gehalten hätte.“

(Sebastian Baldauf, Radprofi, Deutscher Bergmeister)

„Dieses Mentaltraining hat dazu beigetragen, dass ich mich von fast Platz 600 der Weltrangliste auf Platz 70 vorgearbeitet habe – innerhalb nur eines Jahres! Es war die beste Saison, die ich bisher hatte.“

(Nadine Rieder, Deutsche Meisterin Mountainbike)
 

(Max Maas, Ski-Profi)


 

39 Videos mit einer Gesamtlaufzeit
von über 11 Stunden

1. Willkommen  - Tipps zum optimalen Lernen

2. Intro  - ALLES beginnt im Kopf  
 

Klassisches Mentaltraining
 

3. Grundlagen 1  - Bewusstsein / Unterbewusstsein  - Lernen

4. Grundlagen 2  - Verhalten - Körpersprache

5. Grundlagen 3  - Aussehen  - Figur

6. Grundlagen 4  - Gesundheit - Einfluss der Psyche auf den Körper

7. Grundlagen 5  - Informations-Übertragung  - Gefilterte Wahrnehmung

8. Delta-Test  - Auswirkungen unserer Gedanken auf die Körperkraft

9. Bilder 1  - Sprache der Psyche sind Bilder 

10.  Bilder 2  - Realistische Bilder - Symbolische Bilder - Submodalitäten 

11. Bilder Gesundheit  - Unterstützung der Heilung von Verletzung/Krankheit

12. Gefühle 1  - Ziel hinter allen Zielen: ein gutes Gefühl 

13. Gefühle 2  - Gefühle beeinflussen

14. Ärger  - Anti-Ärger-Technik

15. Knopfdruck  - Anker / Klassische Konditionierung

16. Entspannung  - Entspannung per Knopfdruck  (Übung)

17. Gut drauf  - Gut drauf per Knopfdruck  (Übung)

18. Ploppen  - Negative Gefühle weg-ploppen

19. Ziele1 - Eigene Potenziale ent-wickeln  - Pro-bleme geben Orientierung

20. Grenzen 1  - überschreiten 

21. Grenzen 2  - Langfristig / mittelfristig / kurzfristig  - Meilensteine / Etappenziele  - Neue Perspektiven

22. Ziele 2 - Langfristig / mittelfristig / kurzfristig  - Meilensteine / Etappenziele  - Neue Perspektiven

23. Umfeld  - Lebensbereiche  - Beruf  - Finanzen  - Körper  - Beziehungen  - Entwicklung

24. Schritte zum Ziel  - Ziel setzen  - Täglich visualisieren  - „Navigation“ nutzen

25. Bewusstseins Stufen  - Stufen: - Beta - Alpha (zum schnelleren Programmieren)   - Theta  - Delta

26. Stress  - Eu-Stress / Dis-Stress  - 5 Methoden zur Stress-Reduktion

27. Meditation  - Ziel-Meditation (Übung - per mp3-Datei)  - Meditation Vision (Übung - per mp3-Datei)

28. Fliegenklatsche  - Konzentration / Fokus aufs Ziel

29. Motivatoren-Analyse  - 14 Hauptmotivatoren kennen, für sich analysieren und  nutzen

30. Nahrung  - Kinesiologisches Austesten  der  für uns richtigen Nahrungsmittel und des richtigen Zeitpunktes des Essens 

31. Tipps  - um das Ganze noch besser umzusetzen

32. Hebeübung  - Leistung enorm steigern durch Visualisierung und „Ich schaffe es!“
 

Selbstcoaching-Techniken
 

33. Einführung Selbstcoaching  - Hintergründe und Vorgehensweise

34. Test  - Tiefere Ursachen für Probleme kinesiologisch austesten

35. Klopfen 1  - Einstufung der emotionalen Belastung auf einer Skala von 0 bis 10  - Erklärung des Ablaufs der Klopf-Akupressur 

36. Klopfen 2  - „Grund-Reinemachen“ durch  Klopfen von Basis-Themen

37. Fragen Test  - Häufige Fragen und deren Antworten

38. Fragen Klopfen  - Häufige Fragen und deren Antworten

39. Zusammenfassung  - zum Wiederholen und Einordnen

5 Downloads als PDF
zum Nachlesen

- Inhalte des Kurses

- Klassisches Mentaltraining (zu 3 ff)

- Motivatoren-Analyse (29)

- Essensliste (30)

- Selbstcoaching (zu 33 ff) 

41 Downloads als MP3
zum Anhören

- Jedes der 39 Videos gibt es auch als MP3-Download zum mehrfachen Nachhören

- Meditation Ziel (zu 27)

- Meditation Vision (zu 27) 

Die Boni sind:
 

- kostenlose Teilnahme am Seminar "Gewonnen wird im Kopf - EXTRA" (auch übertragbar)
 

- kostenlose Teilnahme am Seminar "Coaching-Techniken" (auch übertragbar)
 

und:

30-Tage Geld-zurück-Garantie
(Kurze Email genügt)

Boni + Online-Kurs im Gesamtwert von rund 1.390,- €.
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