Haben Sie heute schon etwas Neues gelernt?
Wir kennen das aus dem Sport, dass Muskeln, die nicht benutzt werden, erschlaffen. Jeder kennt das, dass man nach sechs Wochen Gips am Bein ein ganz dünnes Bein hat, weil die Muskulatur degeneriert ist.
Das gleiche Prinzip funktioniert aber auch bei unserem Gehirn. Auch wenn wir dies nicht trainieren – und trainieren heißt hier, Neues zu lernen – wird auch dies schwächer werden. Nach neuesten Untersuchungen haben übrigens 90 % aller Alzheimer-Patienten in den letzten 10 bis 15 Jahren nichts Neues mehr gelernt. Und die Forscher vermuten in der Zwischenzeit, dass dies sogar die Ursache sein könnte für diese Krankheit.
Wenn wir uns also angewöhnen, jeden Tag irgendetwas Neues zu lernen, sei dies irgendeine Fähigkeit, wie ein neues Stück auf einem Instrument zu spielen, ein paar neue Fremdwörter oder ein paar Vokabeln einer Fremdsprache, dann trainieren wir somit unser Gehirn, halten es in Gang und verhindern vielleicht sogar Al
Ein Symbol ist eine kurze, zum Teil auch verschlüsselte Erinnerung an unser Ziel. Das kann eine Zahl sein, die für eine Platzierung oder Zeit steht. Das kann ein Smiley sein, der für die Freude nach dem Sieg steht. Das können Buchstaben sein für unseren Wunsch-Wettkampf.
Diese Symbole können wir nun überall verteilen - in der Wohnung, im Auto, auf den Sportsachen, auf Sportgeräten. Und dort werden sie uns immer wieder an unser Ziel erinnern und uns somit helfen, dran zu bleiben bis wir das Ziel wirklich erreicht haben.
Ein Symbol ist eine kurze, zum Teil auch verschlüsselte Erinnerung an unser Ziel. Das kann eine Zahl sein, die für eine Platzierung oder Zeit steht. Das kann ein Smiley sein, der für die Freude nach dem Sieg steht. Das können Buchstaben sein für unseren Wunsch-Wettkampf.
Diese Symbole können wir nun überall verteilen - in der Wohnung, im Auto, auf den Sportsachen, auf Sportgeräten. Und dort werden sie uns immer wieder an unser Ziel erinnern und uns somit helfen, dran zu bleiben bis wir das Ziel wirklich erreicht haben.
Ein Symbol ist eine kurze, zum Teil auch verschlüsselte Erinnerung an unser Ziel. Das kann eine Zahl sein, die für eine Platzierung oder Zeit steht. Das kann ein Smiley sein, der für die Freude nach dem Sieg steht. Das können Buchstaben sein für unseren Wunsch-Wettkampf.
Diese Symbole können wir nun überall verteilen - in der Wohnung, im Auto, auf den Sportsachen, auf Sportgeräten. Und dort werden sie uns immer wieder an unser Ziel erinnern und uns somit helfen, dran zu bleiben bis wir das Ziel wirklich erreicht haben.
Ein Symbol ist eine kurze, zum Teil auch verschlüsselte Erinnerung an unser Ziel. Das kann eine Zahl sein, die für eine Platzierung oder Zeit steht. Das kann ein Smiley sein, der für die Freude nach dem Sieg steht. Das können Buchstaben sein für unseren Wunsch-Wettkampf.
Diese Symbole können wir nun überall verteilen - in der Wohnung, im Auto, auf den Sportsachen, auf Sportgeräten. Und dort werden sie uns immer wieder an unser Ziel erinnern und uns somit helfen, dran zu bleiben bis wir das Ziel wirklich erreicht haben.
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
