Sind Sie manchmal kaputt und angespannt?
Fehlt Ihnen öfter mal ein Quäntchen Energie?
Probieren wir es in solchen Fällen mal mit einer einfachen Suggestion.
Sagen wir uns - laut oder leise nach innen: „Ich hab’ die Kraft, die alles schafft!“
Das klingt auf den ersten Moment vielleicht etwas simpel und lächerlich, aber probieren Sie es wirklich einmal aus.
Solche Sätze haben die Kraft, Energien in uns zu mobilisieren, die wir normalerweise nicht für möglich halten.
Überlegen wir einmal, was mit unserer Energie passiert, wenn wir dauernd „Das kann ich nicht!“ sagen.
Das gleiche Prinzip funktioniert natürlich auch in die andere Richtung.
Mein Tipp: Öfter einmal denken: „Ich hab’ die Kraft, die alles schafft!“
Sind Sie manchmal kaputt und angespannt?
Fehlt Ihnen öfter mal ein Quäntchen Energie?
Probieren wir es in solchen Fällen mal mit einer einfachen Suggestion.
Sagen wir uns - laut oder leise nach innen: „Ich hab’ die Kraft, die alles schafft!“
Das klingt auf den ersten Moment vielleicht etwas simpel und lächerlich, aber probieren Sie es wirklich einmal aus.
Solche Sätze haben die Kraft, Energien in uns zu mobilisieren, die wir normalerweise nicht für möglich halten.
Überlegen wir einmal, was mit unserer Energie passiert, wenn wir dauernd „Das kann ich nicht!“ sagen.
Das gleiche Prinzip funktioniert natürlich auch in die andere Richtung.
Mein Tipp: Öfter einmal denken: „Ich hab’ die Kraft, die alles schafft!“
Ja, richtig gelesen! Es geht nicht darum, wie wir mit anderen reden, sondern mit uns selbst.
Wir haben ständig einen sogenannten inneren Dialog, in dem wir quasi ein Gespräch mit uns selbst führen. Und oft ist dieser Dialog bei weitem nicht so positiv, wie wir uns das bei Gesprächen mit anderen Menschen wünschen.
Und gerade im Sport ist dieses innere Geplapper oft störend und sogar hinderlich!
Wir können es stoppen, indem wir positive Worte oder Sätze bewusst immer wieder denken, wie zum Beispiel "Ja!" oder "Ich schaffe es!". Diese verdrängen die negativen Dialoge und führen zu mehr Power und somit höherer Leistung.
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
