„Das Leben ist wie ein Bühnenstück, nur dass es oft kein Happyend gibt.“
Vielleicht haben Sie dies oder etwas Ähnliches schon einmal gehört. Aber da wir diejenigen sind, die unser Leben durch unsere Entscheidungen, durch unsere Handlungen gestalten, kann man wirklich von einer Art Bühnenstück reden.
Wir sind Drehbuchautor, Regisseur und Hauptdarsteller in einem. Und fragen wir uns einmal, welches Drehbuch wir denn für unsere Zukunft geschrieben haben. Sind wir als Hauptdarsteller ein Versager, ein Feigling, jemand der nur Misserfolg hat oder sind wir der Star, eine Art Supermann/Superfrau, jemand der erfolgreich ist, der es versteht mit schwierigen Situationen und Menschen umzugehen?
Dieses Drehbuch, was wir für uns und unsere Zukunft im Kopf haben, hat tatsächlich einen Einfluss darauf, wie sich unsere Zukunft gestaltet. Und falls Ihnen ‚Ihr’ Drehbuch, ‚Ihre’ Zukunft nicht gefällt, schreiben Sie es um. Wir können in der Tat jederzeit ein ne
Haben Sie auch manchmal negative, quälende Gedanken im Kopf?
Kreisen Ihre inneren Bilder immer wieder um belastende Gegebenheiten, die man einfach nicht mehr los wird?
Es passiert uns allen öfters, dass wir schlimme Bilder und Befürchtungen im Kopf haben, die wir nicht mehr los zu werden scheinen.
Hier hilft ein ganz simpler Trick: Stellen Sie sich einfach vor, dass diese inneren Bilder plötzlich ganz schwarz sind, dass Sie also nichts als schwarz vor Ihrem geistigen Auge sehen. Wer Probleme hat, sich etwas ganz Schwarzes vorzustellen, der kann es auch mit grau oder mit Nebel versuchen. Vernebeln Sie einfach diese negativen Bilder so lange, bis Sie nichts sehen, nur den grauen Nebel.
Und dann pflanzen Sie in dieses Schwarze oder in den Nebel positive Bilder. Bilder von sich in einer positiven Zukunft, so wie Sie es sich idealer Weise vorstellen.
Mit dieser sehr einfachen Technik schaffen Sie es, negative Bilder innerhalb von Sekunden aus Ihrem Kopf
Verhaltensänderung ist schwierig und zeitaufwendig!
Sind auch Sie dieser Meinung, dass Dinge, die wir schon sehr lange, vielleicht seit Jahren, tun, nur sehr schwer geändert werden können?
Gott sei Dank ist dies ein Mythos. Immer wieder schaffen es Menschen von heute auf morgen ihr Verhalten schlagartig und entscheidend zu verändern. Wichtig dabei ist, dass der Auslöser für diese Veränderung mit ausreichendem Gefühl verbunden ist.
Wie oft müssen wir z. B. vergifteten Fisch essen, damit wir zeitlebens keinen Fisch mehr mögen? Genau, nur einmal! Wie oft muss ein nahestehender Mensch an Lungenkrebs sterben, damit wir sofort mit dem Rauchen aufhören? Wie oft muss unser Traumpartner, den wir eben kennengelernt haben, uns seinen Namen und seine Telefonnummer nennen, damit wir sie uns merken?
Immer dann, wenn wir genügend Gefühl mit etwas verbinden, lernen wir sehr viel schneller und können unser Verhalten schlagartig verändern.
Sorgen wir also daf
Einem alten Hund bringt man keine neuen Tricks bei!
oder
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr!
Alte Binsenweisheiten, die glücklicherweise FALSCH sind.
Man weiß aus der modernen Lernforschung, dass man in jedem Alter in der Lage ist, Neues zu lernen. Ja, man hat sogar festgestellt, dass diejenigen, die zeitlebens immer wieder Neues lernen, dies im Alter auch noch besonders gut können.
Und auch die Hypothese, dass einmal abgestorbene Gehirnzellen nicht mehr erneuert würden, ist heute widerlegt. Unsere Gehirnfunktionen können im Alter noch genauso aktiv sein wie eh und je.
Es ist nie zu spät, neue Erfahrungen zu machen, neue Dinge zu lernen, und seinem Leben wieder richtig Schwung zu geben. Alter ist eine Aneinanderreihung von Jahren, nicht eine Anhäufung von Hindernissen auf dem Weg zu Neuem.
Mein Tipp: Alter schützt vor Lernen nicht!
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
