Viele Menschen glauben, dass sie einmal im Jahr ihre Grippe bekommen müssen, weil das „normal“ sei. Andere wiederum warten förmlich auf das nächste Wehwehchen, auf die nächsten Beschwerden. Viele Menschen werden schon ganz nervös, wenn sie längere Zeit einmal nicht krank waren.
„So gesund kann ja nicht gesund sein!“.
Dabei vergessen diese Menschen einfach, dass Krankheit etwas Unnormales ist, Gesundheit dagegen das Normale.
Und jede Krankheit zeigt uns einfach, dass wir in unserem Leben irgendetwas verkehrt gemacht haben.
Sei es die Ernährung, die Bewegung, sonstige Einflüsse wie Nikotin, Alkohol, Stress, Ärger oder einfach unsere Einstellung. Immer signalisiert die Krankheit ein Fehlverhalten.
Ein Fehlverhalten, das unser Immunsystem schwächt, Organe über- oder unterfordert und somit sich in körperlichen Disharmonieren zeigt.
Doch unser Verhalten können wir ja ändern!
Mein Tipp: Bleib gesund!
Viele Menschen glauben, dass sie einmal im Jahr ihre Grippe bekommen müssen, weil das „normal“ sei. Andere wiederum warten förmlich auf das nächste Wehwehchen, auf die nächsten Beschwerden. Viele Menschen werden schon ganz nervös, wenn sie längere Zeit einmal nicht krank waren.
„So gesund kann ja nicht gesund sein!“.
Dabei vergessen diese Menschen einfach, dass Krankheit etwas Unnormales ist, Gesundheit dagegen das Normale.
Und jede Krankheit zeigt uns einfach, dass wir in unserem Leben irgendetwas verkehrt gemacht haben.
Sei es die Ernährung, die Bewegung, sonstige Einflüsse wie Nikotin, Alkohol, Stress, Ärger oder einfach unsere Einstellung. Immer signalisiert die Krankheit ein Fehlverhalten.
Ein Fehlverhalten, das unser Immunsystem schwächt, Organe über- oder unterfordert und somit sich in körperlichen Disharmonieren zeigt.
Doch unser Verhalten können wir ja ändern!
Mein Tipp: Bleib gesund!
„Wenn ich den sehe, fährt es mir jedes Mal in den Magen!“
Kennen Sie solche oder ähnliche Aussprüche?
Unsere Gesundheit ist entscheidend abhängig von der Art unserer sozialen Beziehungen.
Wenn wir in einer Familie leben, die sich nicht versteht, wenn wir in einem Betrieb arbeiten, in dem die Stimmung ständig mies ist, kann sich dies früher oder später auf unsere Gesundheit negativ auswirken.
Wenn wir in einer Partnerschaft leben, die uns auslaugt, wenn wir uns mit unseren Nachbarn nicht vertragen, kann dies zu ernsten Krankheiten führen.
Harmonische Beziehungen jeder Art sind eine wichtige Voraussetzung für unser Wohnbefinden.
Achten wir deshalb - auch unserer Gesundheit zu Liebe - auf ein Umfeld, das uns gut tut.
Natürlich können wir viele Menschen nicht einfach meiden, aber immer können wir durch unser positives Verhalten zu einer Verbesserung der Situation beitragen. Und wir können durch eine positivere Sichtweise den a
Bewegung tut Not!
Diesen Spruch kennen Sie vielleicht! Aber wenden Sie ihn auch auf sich an?
Unser Körper hat sich im Wesentlichen die letzten 100.000 Jahre nicht verändert. Wir sind vom Physiologischen - also vom Körperlichen her - ganz ähnlich unseren Vorfahren, die noch mit der Keule vor der Höhle saßen.
Nur damals war körperliche Bewegung noch für das Leben und Überleben notwendig. Damals war Bewegung etwas Normales.
Dies jedoch hat sich in den letzten knapp 100 Jahren drastisch verändert.
Wir brauchen uns heute nicht mehr ausgiebig zu bewegen, um unser nächstes Essen sicher zu haben. Und wir müssen heute nicht mehr vor dem berüchtigten Säbelzahntiger davonlaufen.
Unser Körper jedoch weiß das noch nicht. Er hat noch nicht mitbekommen, dass er nicht mehr aktiv sein muss.
Und deshalb ist körperliche Aktivität so notwendig wie damals beim Homo Sapiens.
Gönnen wir unserem Körper die notwendige Bewegung - einfach, damit
Dies sind Dinge, die auch Sie sicher gerne hätten.
Nun wissen wir aber, dass unsere Psyche sehr stark durch das beeinflusst wird, was wir tagsüber so sagen und denken. Und wir wissen auch, dass unser Verhalten, das entscheidend dafür ist, ob wir diese Dinge erhalten, größtenteils unterbewusst, also automatisch, von unserer Psyche durch diese Prägungen beeinflusst wird.
Was aber sagen wir uns denn so den ganzen Tag zum Thema Reichtum?
Sagen wir nicht oft, dass wir kein Geld haben, dass wir uns dies oder jenes nicht leisten können.
Was sagen wir uns zum Thema Gesundheit? Was sagen wir uns zum Thema Glück? Und was sagen wir uns zum Thema Erfolg?
Achten wir einmal ganz bewusst darauf, was wir uns zu diesen Themen sagen und prägen wir unsere Psyche auch damit, dass wir öfters am Tage einfach diese Begriffe Reichtum, Gesundheit, Glück und Erfolg mehrfach wiederholen.
Mein Tipp: Sage dir öfter mal „Reichtum, Gesundheit, Glück un
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
