Entspannen Sie sich!
Vielleicht nicht gerade jetzt, aber dennoch öfter einmal.
Der Körper und die Psyche stehen in ständiger Verbindung und sie beeinflussen sich gegenseitig. Körperliche Anspannung hat oft eine psychische Ursache. Wir sind also auch psychisch „unter Druck“ oder verspannt.
Körperliche Entspannung führt - durch diese Wechselwirkung von Körper und Psyche - auch zu einer seelischen Entspannung.
Wir können wieder freier atmen, freier denken. Wir sehen nicht mehr alles so verbissen und sind somit offen für kreative Lösungswege.
Mein Tipp: Entspanne dich und entspanne somit dein Leben!
Gibt es Menschen, die Sie bewundern?
Jeder von uns hat irgendjemanden, den er toll findet. Ob das nun ein Künstler, Schauspieler, Sänger oder jemand aus der Nachbarschaft oder Verwandtschaft ist.
Natürlich finden wir nicht immer alle Eigenschaften gut, aber es gibt bestimmte Punkte, die wir einfach super finden.
Es gibt eine sehr schöne Möglichkeit, wie wir es schaffen können, dass auch wir nach und nach diese positiven Eigenschaften entwickeln können. Machen wir uns doch einfach eine Kollage: Das heißt nehmen wir Bilder von diesen Menschen und kleben diese auf ein Blatt Papier. Und mitten hinein kleben wir ein Bild von uns.
Wenn wir uns nun ab und zu mal diese Kollage ansehen, dann wird unserer Psyche mit der Zeit vermittelt, dass wir im Grunde zu denen gehören, dass wir so sind wie die. Und wenn wir uns wirklich intensiv und regelmäßig damit befassen, wenn wir uns überlegen, welche Eigenschaften diese Menschen, die auf diesen Bildern dargestellt sind, haben, u
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
