Ein Symbol ist eine kurze, zum Teil auch verschlüsselte Erinnerung an unser Ziel. Das kann eine Zahl sein, die für eine Platzierung oder Zeit steht. Das kann ein Smiley sein, der für die Freude nach dem Sieg steht. Das können Buchstaben sein für unseren Wunsch-Wettkampf.
Diese Symbole können wir nun überall verteilen - in der Wohnung, im Auto, auf den Sportsachen, auf Sportgeräten. Und dort werden sie uns immer wieder an unser Ziel erinnern und uns somit helfen, dran zu bleiben bis wir das Ziel wirklich erreicht haben.