Viele Menschen glauben, dass sie einmal im Jahr ihre Grippe bekommen müssen, weil das „normal“ sei. Andere wiederum warten förmlich auf das nächste Wehwehchen, auf die nächsten Beschwerden. Viele Menschen werden schon ganz nervös, wenn sie längere Zeit einmal nicht krank waren.
„So gesund kann ja nicht gesund sein!“.
Dabei vergessen diese Menschen einfach, dass Krankheit etwas Unnormales ist, Gesundheit dagegen das Normale.
Und jede Krankheit zeigt uns einfach, dass wir in unserem Leben irgendetwas verkehrt gemacht haben.
Sei es die Ernährung, die Bewegung, sonstige Einflüsse wie Nikotin, Alkohol, Stress, Ärger oder einfach unsere Einstellung. Immer signalisiert die Krankheit ein Fehlverhalten.
Ein Fehlverhalten, das unser Immunsystem schwächt, Organe über- oder unterfordert und somit sich in körperlichen Disharmonieren zeigt.
Doch unser Verhalten können wir ja ändern!
Mein Tipp: Bleib gesund!
Sie waren sicher schon einmal krank.
Oder vielleicht sind Sie es ja zur Zeit? Vielleicht sogar auch schwerer?
Aber an welcher Krankheit Sie auch leiden sollten – es gibt immer Hoffnung.
Es gibt Menschen, denen geben die Ärzte nur noch wenige Wochen oder Monate zu leben und doch leben diese von der Medizin tot gesagten noch viele Jahre.
Diese Menschen haben die Hoffnung und den Glauben an das Leben nicht aufgegeben und machen so das Unmögliche möglich.
Die Einstellung zu der eigenen Krankheit, die inneren Überzeugungen haben direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit unseres Immunsystems.
Wer die Hoffnung aufgibt, gibt sich selbst und damit das Leben auf.
Wer dagegen mit positiven Gedanken seiner baldigen Genesung entgegensieht, der leistet einen entscheidenden Beitrag für seine Gesundheit.
Mein Tipp: Denk positiv!
Viele Menschen glauben, dass sie einmal im Jahr ihre Grippe bekommen müssen, weil das „normal“ sei. Andere wiederum warten förmlich auf das nächste Wehwehchen, auf die nächsten Beschwerden. Viele Menschen werden schon ganz nervös, wenn sie längere Zeit einmal nicht krank waren.
„So gesund kann ja nicht gesund sein!“.
Dabei vergessen diese Menschen einfach, dass Krankheit etwas Unnormales ist, Gesundheit dagegen das Normale.
Und jede Krankheit zeigt uns einfach, dass wir in unserem Leben irgendetwas verkehrt gemacht haben.
Sei es die Ernährung, die Bewegung, sonstige Einflüsse wie Nikotin, Alkohol, Stress, Ärger oder einfach unsere Einstellung. Immer signalisiert die Krankheit ein Fehlverhalten.
Ein Fehlverhalten, das unser Immunsystem schwächt, Organe über- oder unterfordert und somit sich in körperlichen Disharmonieren zeigt.
Doch unser Verhalten können wir ja ändern!
Mein Tipp: Bleib gesund!
Hatten Sie auch schon mal Angst vor Krankheit?
In unserer heutigen aufgeklärten Gesellschaft wissen die meisten Otto-Normal-Menschen mehr über Medizin und über Krankheiten, wie das noch vor 100 Jahren bei manchen ausgebildeten Medizinern der Fall war. Aber mit diesem Wissen über die Krankheiten, die Ursachen und die Symptome steigt natürlich auch die Angst vor diesen Krankheiten.
Nur wissen wir auch, dass Angst ein Gefühl ist, das unser Immunsystem schwächt. Wenn wir Angst haben, atmen wir flach. Der Stoffwechsel verlangsamt sich und unser Immunsystem fällt in den Keller. Das sind Voraussetzungen, in der sehr viele Krankheiten prächtig gedeihen können.
Das heißt, die Angst vor einer Krankheit führt gerade dazu, dass sie ausbrechen kann.
Wenn wir dagegen guten Mutes sind, wenn wir locker und fröhlich durchs Leben gehen, haben wir ein sehr viel stärkeres Immunsystem und sind daher sehr viel widerstandsfähiger gegen Krankheiten.
Mein Tipp: Sei guten Mutes!
Wenn wir nicht trainieren können, ist das für viele oft auch eine psychische Belastung. Schließlich hat man sich Ziele gesetzt, die man auch erreichen möchte.
Hier gibt es 2 Dinge, die helfen können:
1. Stellen Sie sich vor, wie Sie - trotz des momentanen Ausfalls - an den nächsten Wettkämpfen teilnehmen und sehr gute Leistung bringen. Stellen Sie sich vor, wie Sie trainieren - obwohl Sie nur zu Hause auf der Couch liegen.
2. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Körper heilt. Das kann das Bild des wieder gesunden Körperteils sein, das kann aber auch ein Bild von kleinen Miniatur-Ärzten sein, die sich an der verletzten Stelle den ganzen Tag zu schaffen machen. Der Körper reagiert auch auf irreale, symbolische Bilder.
Beides kann und sollte man auch kombinieren.
Dies hilft, die negativen Gedanken zu stoppen und somit ein besseres Gefühl zu haben, was wiederum unserem Immunsystem und somit der tatsächlichen Heilung zu Gute kommt.
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
