Der Weg ist das Ziel!
Kennen Sie diesen Spruch der alten Weisheitslehren?
Sicher haben Sie das auch schon erlebt:
Wir haben auf etwas hin gearbeitet. Wir wollten uns vielleicht etwas Bestimmtes kaufen. Wir haben gespart, Überstunden gemacht, wir waren voller Erwartung.
Und dann war es so weit.
Und nachdem die erste Freude vorbei war, war auch das gute Gefühl plötzlich verschwunden. Es war auf einmal normal, diesen Gegenstand zu besitzen.
Die Zeit, in der wir auf das Ziel hingearbeitet hatten, war viel spannender und interessanter als jetzt, da wir es erreicht haben.
Wir Menschen brauchen offensichtlich immer Ziele, die wir verfolgen können. Uns mit dem Erreichten abzufinden und uns daran zu erfreuen, genügt uns nicht.
Es macht auch einfach Spaß, Neues anzustreben und Wege zu finden, dies zu erreichen.
Im Grunde geht es wirklich oft weniger um das Ziel selbst, als vielmehr um den Weg dahin.
Mein Tipp: Der We
Ein Fehler kann nicht alle unsere guten Taten zerstören.
Wenn wir einen Fehler machen, dann stellen wir uns und unsere vergangenen Leistungen oft allzu schnell in Frage. Wir tun so, als sei unser Leben eine Serie von Misserfolgen oder dieser Fehler würde alles zu Nichte machen, was wir bis dahin geschaffen haben.
In solchen Momenten ist es für uns sehr wichtig, dass wir uns daran erinnern, was wir schon alles gut gemacht haben - und auf was wir stolz sein können.
Am besten schreibt man sich sogar seine Erfolge auf, damit man sie in solchen Situationen einfach nachlesen kann.
Nur so können wir vermeiden, uns gegenüber ungerecht zu sein. Jeder macht mal einen Fehler. Und Fehler sind ja schließlich dazu da, dass man sie macht und daraus lernt.
Mein Tipp: Notiere deine Erfolge!
Sind Sie öfter einmal nervös und hektisch?
Hören Sie öfter einmal den Rat: „Mensch, entspann dich!“?
Körperliche Entspannung ist aber gerade in Situationen, in denen wir nervös sind, fast nicht möglich.
Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Entspannung, und wenn wir in dem einen Bereich angespannt sind, so folgt oft auch der andere.
Das gleiche Prinzip funktioniert nun aber auch anders herum.
Das heißt, wenn wir den einen Bereich entspannen, wird dies zwangsläufig auch der andere tun.
Wenn wir also das nächste Mal nervös sind, versuchen wir einfach, uns an einem ruhigen Ort körperlich zu entspannen. Atmen wir ein paar Mal tief durch, lockern wir alle Muskeln, entspannen den Körper.
Und wir werden merken, dass der körperlichen Entspannung auch die geistige Entspannung folgen wird.
Mein Tipp: Entspann dich!
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
