Ja, richtig gelesen! Es geht nicht darum, wie wir mit anderen reden, sondern mit uns selbst.
Wir haben ständig einen sogenannten inneren Dialog, in dem wir quasi ein Gespräch mit uns selbst führen. Und oft ist dieser Dialog bei weitem nicht so positiv, wie wir uns das bei Gesprächen mit anderen Menschen wünschen.
Und gerade im Sport ist dieses innere Geplapper oft störend und sogar hinderlich!
Wir können es stoppen, indem wir positive Worte oder Sätze bewusst immer wieder denken, wie zum Beispiel "Ja!" oder "Ich schaffe es!". Diese verdrängen die negativen Dialoge und führen zu mehr Power und somit höherer Leistung.
comments powered by Disqus
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
