Wir denken zum größten Teil in Bildern. Deshalb visualisieren Sportler den richtigen Bewegungsablauf vor der tatsächlichen Durchführung oder den erfolgreichen Abschluss vor dem Wettkampf.
Hier können aber auch äußere Bilder helfen. Hängen wir uns Bilder an die Wand von den Erfolgen, die wir gerne erreichen möchten. Eine Teilnahme bei einem bestimmten Wettkampf, einen Sieg, eine Zeit, eine Weite.
Diese Bilder werden nach und nach in unser Unterbewusstsein sinken und uns helfen, konstanter zu trainieren, uns mehr einzusetzen oder länger durchzuhalten. Und somit tatsächlich das Ziel zu erreichen.