Oft fehlt uns der Antrieb, unser Training wirklich wie geplant durchzuführen. Das Wetter, das persönliche Befinden, der Stress in der Arbeit - jede Ausrede ist uns gut genug, um mal weniger oder auch nicht zu trainieren.
Hier gibt es zwei Ansätze:
1. Die Motivation "hin zu": Stellen Sie sich vor, was Sie alles erreichen, wenn Sie jetzt zum Training gehen. Das gute Abschneiden beim nächsten Wettkampf, die Anerkennung des Umfeldes, trotz des schlechten Wetters trainiert zu haben, das gute Gefühl, beständig gewesen zu sein.
2. Die Motivation "weg von": Stellen Sie sich vor, was alles Negatives passieren kann, wenn Sie jetzt nicht trainieren. Das Loosen beim nächsten Wettkampf, die Schmach, mal wieder faul gewesen zu sein, der langsame aber sichere Abfall der Leistung.
Beides hilft! Testen Sie für sich , was bei Ihnen besser funktioniert.
BÜRO CLEMENS MARIA MOHR
Tiefenberg 21
